健身指南
杠铃划船?原来是这么练的!

杠铃划船?原来是这么练的!

说起健身,很多人首先想到的是那些肌肉壮汉,在健身房里挥汗如雨。其中,有一个动作看似简单,却让很多人摸不着头脑——那就是杠铃划船。许多人一拿到杠铃就想到深蹲、卧推,觉得杠铃划船这动作太“文绉绉”了,没啥大用。但实际上...

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